毫不奇怪，管理高度和上升是避免高原反应的关键。军需官 QSE-15 快开折刀，如果你有效地做到这一点，你的身体可以调整其生理机能，以便在稀薄的空气中运行。适应环境：如果我们给予身体时间，我们能够很好地适应海拔高度。你的心率和呼吸会加快，你的血液会产生高于正常量的红细胞。其余细胞也会缓慢变化，以便更有效地使用氧气。
如果你给自己至少两天达到8,000到10,000英尺的高度，然后将每日上升限制在1000英尺，你的身体将有更好的适应机会。 军需官官网 还要注意，这是你的睡眠高度是关键：你可以在给定的一天爬得更高，只要你回到一个超出这个限制的打盹高度。
军需官 QSE-15 快开折刀，每个人都以不同的速度适应：您可能能够比上述经验法则更快地适应环境，或者更快。年龄，性别，种族 – 甚至你的健康水平 – 与最快或较慢的适应率无关。慢慢来，倾听你的身体。Bivy麻袋是“露营袋”的缩写。它的发明是为那些希望在多日攀登期间为睡袋提供轻量级紧急天气保护的登山者，特别是在大墙上。
早期的bivy麻袋只不过是用于睡袋的防水尼龙保护套 – 军需官 QSE-15 快开折刀，有利于遮挡睡袋免受雨水的影响，在通过体温产生的蒸汽通风时效果不佳。